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Noticias con la categoría: BLOG
hace 2 años

EL SEDENTARISMO, UNA CUESTIÓN DE INTERPRETACIÓN

Cuando escuchamos la palabra “sedentarismo”, solo creemos que se refieren a esas personas que pasan el día entero sentadas en un sofá mirando televisión, o aquellos fanáticos del trabajo que no sacan su vista del ordenador ni para comer. Pues lamento decirles que no solo ellos son sedentarios. Una persona sedentaria es aquella que según su edad, y condiciones física debería hacer mayor actividad física. Oí ... Ver más...

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hace 2 años

LA IMPORTANCIA DE MANTENERNOS EN MOVIMIENTO

Nuestro cuerpo no fue “diseñado” para quedarnos quietos, desde que nacemos intentamos ponernos de pie para empezar a andar, está en nuestra naturaleza movernos. Y no sólo es una cuestión de mantener el cuerpo activo.Cuando estamos en edad de crecimiento, es gracias en parte a nuestros músculos y su actividad, que nuestro sistema esquelético se desarrolla, ayudando a que los huesos crezcan sanamente. También de niños lo nec ... Ver más...

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hace 2 años

HIDRATARSE SIEMPRE

Cuando hablamos de HIDRATACIÓN nos referimos al consumo necesario de líquidos para asegurar un normal funcionamiento del organismo. Nuestro cuerpo pierde líquidos constantemente a lo largo del día, cuando mejor nos damos cuenta de ello, es por medio de la TRANSPIRACIÓN o la orina, por la cual perdemos casi un litro diario. Para que nuestro organismo pueda seguir funcionando con normalidad, es necesario reponer los l ... Ver más...

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